SITUACIONES LIMITES

Cuando pensamos en una situacion limite quizas pensamos automaticamente en la muerte o en alguna otra situacion donde no podemos hacer nada, situaciones donde se pone a prueba nuestras sombras y nuestras debilidades, la palabra limite nos asusta y no es de agrado para nosotros como sociedad, ni para el propio limite ni ejercerlo tampoco, es por ello que una situacuion limite nos enfrenta a una especie de fin, y nadie quiere llegar al fin de nada en condiciones normales, quizas alli esta el secreto, poder llegar al final y transitar lo que debamos transitar.

Cual es tu primer pensamiento? Tu primera emocion? Y tu primera conducta? Cuando estas frente a una situacion limite. Es importante primero que definamos que es una situacion limite, aunque se que en este momento ya tienes varias ideas desde que leiste el titulo de este articulo,desde el punto de vista psicologico una situacion limite es cuando ocurre una situacion que aparetemente no tiene una solucion inmediata y que su impacto en el instante es de alto poder, quizas hasta paralizante, ya teniendo esto mas claro podemos adentrarnos en una posible solucion muy humana e imperfecta, si, asi como lo lee, por que si desea soluciones imediatas a situaciones limites normalmente esa no es la realidad y es alli dode estas situaciones nos comen la vida y la psiquis, por que pensamos que no podemos ni debemos sufrir, que por que a mi? Que por que la vida es de x o y manera? Entramos en una pelea y negacion que fortalece el conflicto y convierte esa experiencia en el posible fin de nuestras vidas, por lo menos en nuestra cabeza y muchas veces de manera definitva.

Los seres humanos somos intolerantes al sufrimiento y todo lo que no vaya acorde a lo planeado y a lo que esta tatuado en nuestras creencias, es alli donde se genera el verdeo conflcito, por que lo que ocurre , lo que no sale como deseamos, lo que aparece como dinamica natural de la vida, o solo que no podemos evitarlo, sino que debemos abrazarlo y esto, esto no gusta, es mas en este momento estas pensando que estoy loco, y es que acaso no hay que estar un poco locos para etender y surfear las olas mas locas que el mundo actual nos ofrece de manera inevitable humanamente impefecta?

Desde la psicologia cotidiana en los espacios donde se libran las batallas con nuestras sombras trabajamos a diario diversos conflictos y situaciones limites reales y otras que solo son limites en la cabeza sensible del paciente que no tolera que en su vida ocurra la vida, cuando entendamos que bailar con la vida es bailar de vez en vez con el sufrimiento, etonces podremos mirar de frente lo que la vida nos exige y asi dar respuesta asertiva y sanadora a lo que sea que se nos presente, pero mientras la reaccion inmediata al sufrimiennto sea el rechazo y no el entendimiento, entonces nuestra mirada perdida y escondida no sabra enfocar las posibles soluciones por estar ocupados en huir y escapar de la dinamica basica de la vida.

Entendiendo y aceptando nuestra humanida imperfecta con variables externas y variables internas la psiquis, el cuerpo, el espiritu y nuestra relacion consigo mismos y con el mundo se vuelve mas amable e inteligente, ya de inicio desaparece el choque normal de la no aceptacion, la frustracion baja su impacto, la queja desaparece en su matiz dramatico, los sintomas no pueden llegar, no damos cabida al sufrimiento innecesario, le damos entrada al entendimiento, a la inteligencia emocional, a la valentia, a lo espiritual, al manejo de nuestra existencia, le damos vida a la vida con todo y sus dias dificles y sus situaciones limites.

Solo asi podemos marcar una ruta para bailar las situaciones limites, lo que los psicologos y coach llaman gestion de emociones, la ruta que les voy a regalar en este aritculo para que la mastiquen, la miren de frente con valentia, la introyecten y la ejerzan para que finalmente haga su efecto, efecto sanandor, poderoso y transformador.

LA RUTA

Lo primero que debemos hacer y covertirlo en mantra cada vez que se nos presente una situacion limite es pausar y asumir nuestra exitencia humana, debemos hacernos responsables de donde estamos y como estamos en el aquí y el ahora, rapidamente tener la capacidad de identificar COMO ESTAMOS VIVIENDO NUESTRA VIDA? Duela o no estos dos pasos en este prmer mometo es clave para ubicarnos en la respuesta primaria que debemos dar, por que cuando ocurre una situacion limite que nos mueve quiere decir que la vida nos esta exigiendo, nos esta hablando y si no tienes los recursos para dar una respuesta acorde entonces la situacion te aplasta, te enferma, te apaga, cuando hablo de respuesta acorde hablo de que podamos reaccionar haciendonos dueños de la situacion y tomemos el control y demos direccion a los resultados .

Lo segundo es evaluar rapidamente si lo que esta ocurriedo esta netamente asociado a variables externas donde nosotros no tenemos influencia o tiene un % alto de variables internas donde nosotros tenemos una amplia participacion y por consiguiente tenemos la responsabilidad de solucionar sin culpar ni dramatizar hacia fuera lo que tiene solucion adentro, este segundo paso aparte de inteligente es liberador y te convierte en alguien muy capacitado para llevar la vida a otro nivel

El tercer paso es activar una formula poderosa que te voy a enseñar. FE+ACCION, significa que vamos a cofiar en nuestra filosofia de vida, en nuestra forma de dirigirnos, en las decsisiones tomadas y que todas las reacciones van en coherencia con la fe que decimos tener, por que no es solo decir TENGO FE, es sentir que TENEMOS FE, y tambien ACTUAMOS CON FE, SOMOS FE, esto tiene mucho poder.

Finalmente sonrie, por que si llegaste hasta aquí es por que te permitiste leer el articulo y dejar entrar en tu cabeza informacion valiosa que quizas no sabias y eso te hace mas inteligente y humilde y sabes que? Estas ultimas dos fortalezas son claves para mirar el mundo sin temor y con dignidad.