La felicidad se vive y se estudia

La felicidad se vive y se estudia

¿Cómo ser felices?

La psicología positiva usa los conocimientos y las herramientas que nos da la ciencia.

Por ejemplo, desde hace miles de años se sabía que la respiración ayuda a controlar las
emociones negativas, a sentir la paz y la tranquilidad. Jesús, Buda y Gandhi meditaban, es una
tradición ancestral. Ahora, tenemos datos científicos de cómo esta práctica impacta en nuestra
salud y estado mental.

Son rutas que van al mismo destino y que a veces se tocan, mas nunca se separan mucho.

Psicología positiva

Ésta se ha detenido a estudiar aquellas prácticas humanas que provocan bienestar en la gente
y trata de replicarlas en otras para que alcancen la felicidad. Lo mismo sucede en las
organizaciones. ¿Qué hace feliz a las personas? La psicología positiva lo ha estudiado, sigue
investigando y nos continúa dando sorpresas.

Liderazgo


Hay distintos modos de construir liderazgos, uno de ellos es el positivo: aquel que aprovecha
las fortalezas de los colaboradores y que busca el bienestar de todos los miembros y
propósitos de la organización.

Así que agradezco a la lectora por compartir su alegría de estudiar la maestría en el instituto de
Ciencias del Bienestar y Felicidad. Quienes estamos cerca de ella, hoy somos más felices.

FUENTE:
VANIDADES

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