
Existen unas palabras que son como una especie de comandos para tu subconsciente. Cuando tu repites estas palabras estas activando y programando tu subconsciente para que eso que tanto deseas se vuelva realidad. Y las palabras en si son muy simples, consisten en
YO QUIERO, YO PUEDO, YO ME ATREVO, YO SOY CAPAZ.
Así de simple y sencillo te las puedes aprender muy bien, son afirmaciones. Si solo las repites y nada más no va a funcionar mucho… ¿En qué consiste esta técnica? Primero deberías de estar en algún lugar donde estés tranquilo-a y con la espalda recta. Cuando estés preparado por un momento lleva tu atención al aire que entra y sale de tu cuerpo. Esto te va a permitir entrar en un estado de meditación, no es necesario que sea una relajación profunda. Se trata de poner atención a los sonidos que te rodean. Al aire y una vez que estés en ese estado, vas a imaginar, vas a visualizar y sobre todo vas a sentir eso que tanto deseas. No te preocupes si no eres una persona que no visualiza o que no puede imaginar muy bien. Mientras que estés sintiéndolo, ya con esa intención es suficiente. De cualquier manera, lo recomendable siempre es que puedas unir el sentimiento y la visión gráfica de la imagen. Siempre en primera persona nunca en tercera persona. Como si ya estuvieras viviendo eso que tanto quieres. Entonces mientras tu estas imaginando eso que tanto deseas, y conectas con esa emoción vas a repetir.
YO PUEDO, YO QUIERO, YO SOY CAPAZ, YO ME ATREVO.
Mientras que estés diciendo estas palabras, es importante que estés sintiendo que eso ya sucede. (Lo importante es que tu tengas esta energía) Lo que estas provocando con esto es que tu subconsciente acepte todo esto como una orden. Comprenda que eso que estas visualizando, lo puedes hacer, lo quieres hacer, y te ves capaz de hacerlo. Porque hay que entender que a pesar de que nuestras palabras tienen un gran poder nunca van a servir de nada si no se llevan a la acción.
Entonces recuerda siempre pensamiento, palabra y acción siempre en conjunto es lo que logra la manifestación de aquello que tanto deseas. Entonces esta técnica la puedes hacer a cualquier hora del día. Simplemente es sentarse en un lugar relajado, entrar en ese estado de meditación. Es muy rápido no tiene que ser muy profundo. Simplemente en un lugar que no te distraigas y hacer esos dos, tres minutos de relajación. Visualizar y repetir esas palabras. Algunas personas preguntaran si puedes hacerlo mental o verbalmente. Si, puedes decirlo verbalmente. (si vas a entrar más profundo en tu subconsciente la orden va a llegar más directa). Esta técnica también es muy recomendable que la digas cuando te vayas acostar. Antes de quedarte dormido. Si las dices cuando te vayas a dormir las puedes decir mentalmente esa orden quedará grabada en tu subconsciente de una manera más rápida. Te recuerdo que en la noche cuando estamos en el proceso de quedarnos dormidos, nuestras frecuencias cerebrales entran precisamente en el estado ALFA. También es recomendable que la hagas por la mañana en seguida que ya estas consciente de que estas despertado. Si eres una persona que duda de estas cosas, o no le salen, es porque tienes que recordar que el poder está dentro de ti. Y quien está generando esta realidad es tu conciencia. Estas modificando tu subconsciente. Entonces con esa profunda fe con esa profunda certeza realiza esta práctica. Aceptando y reconociendo que están quedando gravadas, estas utilizando un lenguaje al igual que una computadora. Estas programando a tu subconsciente para que realice esto. Es muy recomendable que al final de decir estas palabras juntes tus manos las lleves al centro de tu pecho sintiendo esa profunda gratitud y simplemente di gracias, gracias, gracias sintiendo que eso ya está sucediendo. Otra manera de verlo, es que visualices, imagines o aceptes la idea de que tu estas creando la realidad. Esa realidad que tu estas programando ya existe, solo es cuestión de tiempo. Entonces si esa realidad ya existe… permite que esa energía fluya. Llega a ese momento donde eso ya está sucediendo. Suelta no estés pensando será hoy mañana … no te preocupes, simplemente hazlo.
Del maestro Iván Donalsón
MAGNOLIA DOMINGUEZ