![Mindfulness: El arte de vivir el presente](https://yopiensoenpositivo.com/online/wp-content/uploads/2023/08/banner-mindfullness-1400x600.jpg)
En la sociedad actual, muchas veces nos encontramos absortos en el pasado o preocupados por el futuro, sin prestar atención al momento presente. El mindfulness, o atención plena, nos invita a cambiar eso. Esta práctica milenaria nos enseña a vivir en el presente y a prestar atención consciente a nuestras experiencias, emociones y entorno. En […]