Cómo establecer una comunicación asertiva y respetuosa

admin/ octubre 24, 2020/ Mensajes positivos/ 3 comentarios

La comunicación como proceso que implica el intercambio de información es para los seres humanos una acción que se da en la relación del lenguaje y la emoción. Es decir, todo quehacer humano se da en el lenguaje, y este quehacer se genera desde una emoción. De allí que el lenguaje produzca cambios continuos y constante en nosotros y en la forma en cómo nos relacionamos con los demás.

Cuando nos comunicamos, cada cual escucha desde sí mismo. En la comunicación no es el otro el que genera en mí una emoción– la rabia, la alegría- soy yo desde mi misma que en conversación con el otro reacciono, o no, de acuerdo con cómo escucho lo que escucho desde mi propia historia personal.

Si se quiere conocer la emoción del otro basta con mirar sus acciones. Si se quiere conocer la acción del otro conviene empatizar con su emoción.

La comunicación influye las emociones, el contexto en el que estamos, el canal que estemos utilizados, el estar y ser consciente de la retroalimentación.

 ¿Qué podemos hacer para ser más asertivas y comunicarnos de manera más amable, tanto con nosotras mismas, como con quienes nos rodean?

  • Desarrollar la empatía, esa capacidad que tenemos los seres humanos de comprender los sentimientos y emociones de nuestros semejantes.
  • Comunicar sin juzgar y sin evaluar.
  • Aprender a sustituir los juicios y evaluaciones, por observaciones respetuosas. Con esta práctica desarrollaríamos una habilidad social que nos va a permitir expresar nuestros derechos, ideas, necesidades y sentimientos de forma conscientes, clara, honesta y sin tener que herir a los demás
  • Entender que como mujeres podemos apropiarnos del lenguaje, de cómo lo usamos y de cómo decimos lo que queremos comunicar. De esta manera seremos responsable para cambiar lo que queremos cambiar y no víctimas del contexto.
  • Escuchar de manera activa la sabiduría profunda de nuestras mayores, para entender por qué y para qué estamos transitando nuestra muy particular historia de vida. Entonces, hallaremos una respuesta asertiva de cómo mudar lo que ya no es sano, para así asumir nuestro autoliderazgo.

NAMASTE

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3 Comentarios

  1. Hola mucho gusto escribo desde Colombia. Me a gustado su app porque he ido encontrando aspectos que se me pueden ayudar mucho y aportar cosas positivas a mi vida la cual ha sido algo dificil pues toda mi vida he manejado un aspecto que ha estado siempre dominandome y nesecito ayuda siempre he vivido el diagnostico de la *DEPRESION* y con ello todos los aspectos que conllevan .

  2. Hola!!
    Mi Nombre es Ana Guadalupe Diaz Moll
    (Anilú) desde pequeña. Definitivamente Dios no deja de sorprenderme cada día con regalarme cada día la oportunidad de ser mejor, sembrando en mi corazón ideas de sueños y anhelos que él sabe que llegaré a cumplir con su ayuda. El encontrarme hoy esta cuenta es una de ellas, tengo meses queriendo descifrar lo que quiero compartir en mi cuenta de Instagram, soy Lic en comunicación y me apasiona la comunicación pero el descubrir el gran Amor que Dios tiene para nosotros y las Bendiciones que él quiere darnos me hace querer compartirlo al mundo siendo positiva y teniendo una buena actitud ante la vida. Ser ejemplo de que si se puede ser Feliz!! Todo es cuestión del cristal con que la veamos. Me encantaría poder compartir en su cuenta algún testimonio o frase de mi parte. Y agradezco a quien tuvo la valentía de hacer este proyecto que definitivamente es de bendición para quienes nos topamos con ella. Estoy a sus órdenes. @anilu_moll de Saltillo, coahuila.

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