El miedo es una emoci\u00f3n como cualquier otra, surge por la incertidumbre de no saber que va a pasar o por desconocimiento. Algunas veces somos conscientes que lo sentimos; otras veces no lo percibimos sino hasta que nos paralizamos o sentimos que hemos perdido una valiosa oportunidad.<\/p>\n\n\n\n
Los miedos llenan de ansiedad y destruyen la autoconfianza, cada vez que intentamos hacer algo o realizar un cambio y sentimos que no podemos. Imagina por un momento que alguien te acompa\u00f1a todo un d\u00eda y te dice que no puedes, que vas a fracasar, que no conf\u00edes en nadie. \u00bfQu\u00e9 har\u00edas con esa persona que te dice durante todo un d\u00eda mensajes que te quitan confianza? Eso es lo que hacemos muchas veces con nosotros mismos, hay que prestar atenci\u00f3n a lo que nos decimos. \u00bfC\u00f3mo nos damos cuenta si es bueno o no? a trav\u00e9s de lo que sentimos. T\u00f3mate un momento y preg\u00fantate: \u00bfC\u00f3mo me relaciono con mis miedos? \u00bfHasta qu\u00e9 punto dejo que me dominen? \u00bfMe impiden cumplir mis sue\u00f1os? \u00bfMis proyectos? \u00bfRelacionarme con la gente? <\/p>\n\n\n\n
El miedo tiende a impregnar muchas \u00e1reas de nuestra vida. Los sue\u00f1os solemos verlos demasiado lejos y los miedos demasiado cerca, los hacemos m\u00e1s grandes que nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
Cada vez que sientes miedo, se debe a que no te sientes bien con respecto a ti mismo, por tanto, es necesario que uses todas las herramientas que fortalezcan tu confianza y seguridad. Los miedos no desaparecen, lo que tenemos que hacer es cambiar nuestra actitud respecto a ellos para manejarlos. El miedo no es un problema, el miedo nos indica que hay un problema a solucionar. Aprende a ver el miedo como una prueba a tu valor; como una reacci\u00f3n humana natural que se presenta en los cambios y en el crecimiento.<\/p>\n\n\n\n
El miedo est\u00e1 SOLO en nuestra mente. El miedo no est\u00e1 en la experiencia, est\u00e1 en tu percepci\u00f3n acerca de la experiencia. Eres t\u00fa quien lo proyecta. Tu mente elige a qu\u00e9 tener miedo o no. Te voy a poner un ejemplo: puede que algunas personas te generen temor y otras no; que te de miedo un animalito, pero no saltar en paraca\u00eddas, que te de miedo subir en ascensor, pero no viajar en avi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El miedo nos aparta del momento presente. Los miedos siempre est\u00e1n y estar\u00e1n, no se trata de no tener miedo, se trata de ACTUAR aunque tengamos miedo. Cada vez que afrontamos a nuestros miedos, aumentamos la autoconfianza.<\/p>\n\n\n\n
Aprende a conocer la naturaleza de tu miedo para fortalecerte. Habla con tu miedo, preg\u00fantale qu\u00e9 le inquieta, que mensaje te trae, escucha tus respuestas. Cuando le preguntes a tu miedo te dar\u00e1s cuenta que te va a decir \u201csi hago eso capaz que pierdo\u201d. Te voy a dar ejemplos: \u201csi dejo este trabajo capaz que no encuentro otro\u201d, o \u201cel que encuentre ser\u00e1 peor que este\u201d; \u201csi le digo lo que pienso, me deja de querer\u201d. Y as\u00ed sucesivamente suelen ser los mensajes de los miedos en las diferentes situaciones que vivimos.<\/p>\n\n\n\n
Es importante tambi\u00e9n que tengas claro que puedes tener miedo, pero no por eso eres miedoso, solo tienes pensamientos que te causan temos. Cada vez que te encuentres con un miedo, f\u00edjate si es real o son s\u00f3lo suposiciones. Dec\u00eddete a enfrentar tus miedos reconoci\u00e9ndolos, aceptando que son una creaci\u00f3n de tu mente. Asume que tu eres mas grande que tu miedo. Cuando sientas miedo comienza a decirle: \u201cprefiero vencerte que vivir toda la vida contigo\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 te asusta m\u00e1s vencer el miedo o vivir toda la vida con tus miedos? Haz una lista de tus miedos, escr\u00edbelos, recon\u00f3celos y comprom\u00e9tete a afrontarlos y mira los beneficios que te dar\u00e1 superarlos. \u00a1Convierte tus miedos en tus pr\u00f3ximos objetivos!<\/p>\n\n\n\n
-Heiddy Sulbaran-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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