{"id":39604,"date":"2019-11-08T00:05:28","date_gmt":"2019-11-08T00:05:28","guid":{"rendered":"https:\/\/yopiensoenpositivo.com\/online\/?p=1369"},"modified":"2021-12-18T00:32:19","modified_gmt":"2021-12-18T00:32:19","slug":"vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yopiensoenpositivo.com\/online\/vida\/","title":{"rendered":"Vida!"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201c\u00bfQU\u00c9 QUIERES de la vida?\u201d Con esta pregunta empieza A Guide to the Good Life, el libro de William B. Irvine sobre el estoicismo. \u201cDe todas las cosas a las que podr\u00edas dedicar tu vida, \u00bfcu\u00e1l de ellas crees que es la m\u00e1s valiosa?\u201d contin\u00faa. \u201cSi vives sin un gran objetivo, no tienes una filosof\u00eda de vida coherente. \u00bfY por qu\u00e9 es importante tener una filosof\u00eda tal? Porque si no la tienes, corres el riesgo de malvivir \u2013de que, a pesar de todo lo que hagas, a pesar de todas las cosas placenteras de las que disfrutes, acabes viviendo una mala vida.\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Las palabras de William me hicieron reflexionar. Llevaba varios d\u00edas d\u00e1ndole vueltas a cu\u00e1l va a ser el siguiente paso en mi viaje, y la idea de \u201cun gran objetivo vital\u201d me hizo detenerme. Al fin y al cabo, ten\u00eda sentido empezar clarificando ese gran objetivo para poder alinear el resto de mis planes con \u00e9l. Saqu\u00e9 un cuaderno, un bol\u00edgrafo y me puse a pensar.<\/p>\n\n\n\n<p>Empec\u00e9 descartando el vivir para ganar dinero o para acumular cualquier tipo de riqueza material. Sencillamente, no le veo el sentido a dedicar mi vida a algo as\u00ed sabiendo que al morir lo voy a perder todo. Adem\u00e1s, millonarios como Bill Gates o Warren Buffett, que ya han logrado ese objetivo, ahora se dedican por completo a la filantrop\u00eda, lo que deja claro que el dinero no es un buen objetivo vital.<\/p>\n\n\n\n<p>El siguiente \u201cgran objetivo\u201d que consider\u00e9 fue la felicidad. \u00bfEra una buena idea dedicar mi vida a ser feliz? Cuando me puse a pensar en esto, me di cuenta de que no ten\u00eda muy claro qu\u00e9 era exactamente la felicidad. Sent\u00eda que el concepto de felicidad englobaba muchas emociones positivas, pero que unas eran muy diferentes de otras. Por ejemplo, soy feliz cuando me como un helado (placer f\u00edsico) o cuando completo un proyecto importante para m\u00ed (satisfacci\u00f3n). En ambos casos siento felicidad, pero son dos tipos de felicidad muy diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Con la intenci\u00f3n de resolver mis dudas, me puse a investigar m\u00e1s sobre el tema, y as\u00ed es como encontr\u00e9&nbsp; de&nbsp;Daniel Kahneman&nbsp;que me aclar\u00f3 muchas cosas sobre c\u00f3mo vivir la vida alineada a una filosof\u00eda que encajara conmigo al 100%.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Experiencias y recuerdos: dos tipos de felicidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es muy complicado pensar sobre la felicidad porque es una palabra con demasiados significados. El principal problema es que, tanto a nivel personal como a nivel acad\u00e9mico,&nbsp;<strong>tendemos a confundir experiencias y recuerdos, a confundir el ser feliz EN tu vida con el ser feliz CON tu vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, imag\u00ednate que tienes una cita con tu pareja. Sal\u00eds a cenar a vuestro restaurante favorito, bail\u00e1is, dais un paseo\u2026 Regresas a casa de madrugada sintiendo que la noche ha sido perfecta. Entonces, cuando te metes la mano en el bolsillo para sacar las llaves, te das cuenta de que has perdido el iPhone. \u201c\u00a1Mierda!\u201d \u2013exclamas. \u201cCon lo bien que iba la cita, y al final se ha echado todo a perder.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>No es cierto que TODO se haya arruinado. La noche ha salido perfecta, la has disfrutado, y el que hayas perdido el m\u00f3vil no cambia eso en absoluto. Lo que realmente se ha estropeado ha sido TU RECUERDO DE LA NOCHE.<\/p>\n\n\n\n<p>El motivo por el cu\u00e1l en el ejemplo anterior sentimos que la cita ha ido fatal (a pesar de no ser cierto) es que procesamos el mundo, nuestra vida, a trav\u00e9s de dos \u201cyos\u201d diferentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El \u201cyo experimentador\u201d, que s\u00f3lo conoce el presente. Vive momento a momento, y es el que responde cuando el doctor te pregunta \u201c\u00bfte duele si te toco aqu\u00ed?\u201d<\/li><li>El \u201cyo recordador\u201d, que lleva la historia de nuestra vida. Para este yo, todo son recuerdos de experiencias. Es el que responde cuando el doctor te pregunta \u201c\u00bfc\u00f3mo te has sentido los \u00faltimos d\u00edas?\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cada uno de estos&nbsp;<em>yos<\/em>&nbsp;est\u00e1 interesado en un tipo diferente de felicidad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Felicidad de bajo orden<\/strong>: El yo experimentador quiere que seamos&nbsp;<em>felices EN nuestra vida<\/em>. S\u00f3lo le preocupa que cada momento sea lo m\u00e1s agradable posible, y por eso siempre est\u00e1 buscando el placer e intentando evitar el dolor.<\/li><li><strong>Felicidad de alto orden<\/strong>: El yo recordador quiere que seamos&nbsp;<em>felices CON nuestra vida<\/em>. Eval\u00faa los recuerdos y determina si son positivos o negativos de acuerdo a nuestras creencias. Busca congruencia entre lo que creemos y lo que hacemos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ambos tipos de felicidad apenas est\u00e1n relacionados entre s\u00ed \u2013los estudios demuestran que la correlaci\u00f3n entre ambas es s\u00f3lo de .5\u2013 y, de hecho, a menudo entran en conflicto. Un buen ejemplo es la temporada que estuviste hecho polvo despu\u00e9s de dejarlo con tu pareja (yo experimentador), y c\u00f3mo ahora consideras lo que pas\u00f3 algo positivo e incluso fundamental en tu vida (yo recordador).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfVivir para ser feliz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que entend\u00eda la diferencia entre los tipos de felicidad, pod\u00eda volver al tema inicial: \u00bfmerec\u00eda la pena dedicar toda nuestra vida a perseguir la felicidad?<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de la felicidad de bajo orden, estoy convencido de que NO.<\/p>\n\n\n\n<p>Emociones como el placer o la alegr\u00eda no son m\u00e1s que una mezcla de sustancias qu\u00edmicas en nuestro cerebro que nos hacen sentir bien durante una serie de momentos, y que se pueden generar f\u00e1cilmente haciendo ejercicio o con drogas como la coca\u00edna. Pero esos momentos de felicidad no son permanentes; cada uno dura unos 3 segundos, pasa y desaparece para siempre. Piensa en el \u00faltimo helado que te comiste. S\u00ed, lo disfrutaste durante los 5 minutos que te dur\u00f3\u2026 \u00bfy qu\u00e9? \u00bfQu\u00e9 importancia tiene eso? Posiblemente ya no recuerdes ni el sabor.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho esto, pienso que es fundamental mantener la felicidad de bajo orden en unos niveles aceptables, del mismo modo que es importante mantener la salud en unos niveles aceptables. Si no tenemos suficiente felicidad de bajo orden, no funcionaremos correctamente, y entonces dar\u00e1 igual cu\u00e1l sea nuestro \u201cgran objetivo vital\u201d porque no nos sentiremos dispuestos a llevarlo a cabo.<\/p>\n\n\n\n<p>La felicidad de alto orden es diferente, porque no se puede conseguir directamente. No puedes experimentar satisfacci\u00f3n, triunfo, camarader\u00eda, realizaci\u00f3n personal o paz interior a partir de est\u00edmulos externos de la misma manera que puedes experimentar placer f\u00edsico. Son emociones duraderas que sentimos como resultado de vivir de acuerdo a nuestras creencias, como resultado de \u201chacer las cosas bien.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Creo que vivir de la que creemos que es la mejor manera posible es muy importante.&nbsp;<strong>La insatisfacci\u00f3n es la distancia entre c\u00f3mo vivimos y c\u00f3mo creemos que deber\u00edamos vivir<\/strong>, y si queremos sentirnos en paz con nosotros mismos tanto en nuestro d\u00eda a d\u00eda como al final de nuestros d\u00edas, debemos esforzarnos en reducir esta distancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, me resisto a hacer de \u201cvivir de la que creo que es la mejor manera posible\u201d el objetivo de mi existencia por un motivo muy simple: nuestras creencias pueden estar equivocadas. Por ejemplo, un yihadista isl\u00e1mico puede creer que inmolarse en un atentado suicida y matar a todos los \u201cpecadores\u201d que pueda es la mejor manera de vivir. Posiblemente abandonar\u00eda este mundo totalmente satisfecho, pero eso no quiere decir que haya vivido correctamente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Una filosof\u00eda de vida correcta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque vivir de la que creemos que es la mejor manera posible es un paso en la direcci\u00f3n correcta, parece que todav\u00eda tenemos que hilar m\u00e1s fino y hacernos otra pregunta importante: \u00bfc\u00f3mo DEBER\u00cdAMOS vivir? Es decir, \u00bfexiste una manera de vivir que sea objetivamente, universalmente, la mejor manera de vivir?<\/p>\n\n\n\n<p>Alguien podr\u00eda argumentar que NO, que es algo totalmente subjetivo; sin embargo, ejemplos como el del yihadista me impiden pensar de esa manera. Aunque creo que la mejor manera de vivir var\u00eda de persona a persona, tambi\u00e9n opino que para sea v\u00e1lida tiene que cumplir una serie de requisitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de darle muchas vueltas a estos \u201crequisitos universales para vivir correctamente\u201d, llegu\u00e9 a la conclusi\u00f3n de que son dos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Vivir virtuosamente<\/strong>. Existe una serie de valores universalmente buenos (honestidad, generosidad, compasi\u00f3n\u2026) y otros universalmente malos (venganza, ego\u00edsmo, enga\u00f1o\u2026). Uno de los requisitos para que tu filosof\u00eda de vida sea correcta es que implique vivir un subconjunto de los primeros. Puedes elegir los que quieras, los que tengan un mayor significado para ti o los que consideres m\u00e1s importantes, pero deben ser valores buenos.<\/li><li><strong>Ser \u00fatil<\/strong>. Como seres humanos, necesitamos sentirnos \u00fatiles, sentir que nuestro paso por la tierra ha servido para algo. Por ello, la idea de pasarnos toda la vida en una playa del Caribe tumbados en una hamaca bebiendo pi\u00f1as coladas no nos resulta atractiva, porque sentimos que habr\u00edamos malgastado nuestra existencia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Ok, tenemos que vivir virtuosamente y ser \u00fatiles, pero\u2026 \u00bf\u00fatiles para qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Para responder a esta pregunta, observ\u00e9 mi vida desde el contexto de la historia de la humanidad. \u00bfQu\u00e9 soy dentro de la historia? Un ser humano de entre otros 7 billones seres humanos que viven en este momento en el planeta tierra. Nuestra raza lleva existiendo desde hace 200.000 a\u00f1os, y desde entonces no ha parado de evolucionar. Llevamos recorrido un largo camino: hemos pasado de cazar y vivir en cuevas a construir rascacielos, crear arte y hacer incre\u00edbles avances cient\u00edficos. Ahora, yo formo parte del presente de esa cadena evolutiva, y s\u00f3lo tengo tres opciones: ir en contra de la evoluci\u00f3n, no participar o contribuir. Las dos primeras ser\u00edan una falta de respeto hacia toda esa gente que nos ha llevado hasta donde estamos hoy (en ocasiones sacrificando su propia vida), as\u00ed que la \u00fanica opci\u00f3n que me parece v\u00e1lida es intentar sumar, ser de utilidad a la evoluci\u00f3n de la raza humana.<\/p>\n\n\n\n<p>Para m\u00ed, la evoluci\u00f3n de la raza humana tiene dos aspectos. El primero es mi propia evoluci\u00f3n. Desarrollar mi consciencia y mi potencial. Llegar a ser el mejor ser humano posible. El segundo es la evoluci\u00f3n del resto de seres humanos y de la vida en general. El desarrollo de la raza en su conjunto, incluyendo consciencia global, inteligencia, valores y todos los nuevos avances cient\u00edficos y sociales que todav\u00eda est\u00e1n por inventar. Ambos conceptos est\u00e1n \u00edntimamente relacionados entre s\u00ed, y se retroalimentan mutuamente. Trabajar en mi propia evoluci\u00f3n me permitir\u00e1 contribuir m\u00e1s a la evoluci\u00f3n del resto de seres humanos y, a su vez, cuanto m\u00e1s evolucione mi entorno, m\u00e1s me ayudar\u00e1 eso a evolucionar a m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>-\u00c1ngel Alegre-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u00bfQU\u00c9 QUIERES de la vida?\u201d Con esta pregunta empieza A Guide to the Good Life, el libro de William B. Irvine sobre el estoicismo. \u201cDe todas las cosas a las que podr\u00edas dedicar tu vida, \u00bfcu\u00e1l de ellas crees que es la m\u00e1s valiosa?\u201d contin\u00faa. \u201cSi vives sin un gran objetivo, no tienes una filosof\u00eda de vida coherente. \u00bfY por qu\u00e9 es importante tener una filosof\u00eda tal? 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