Te ha pasado que comienzas un proyecto con\nmucho entusiasmo y luego poco a poco vas perdiendo el inter\u00e9s, esto sucede muy\na menudo con las metas y los nuevos objetivos que nos planteamos a largo plazo,\npor poner un ejemplo, cuando decides hacer ejercicios.<\/p>\n\n\n\n
Existen varios motivos por los que a veces la\nmotivaci\u00f3n se va de tu lado, bien sea porque te colocaste metas muy ambiciosas,\npor ejemplo: entrenar 2 horas 5 veces a la semana, o porque los resultados solo\nse ven a largo plazo, no te l\u00edmites a pensar que los resultados los ver\u00e1s en el\nsiguiente mes, todo buen objetivo tiene su tiempo de gestaci\u00f3n, el pensar en lo\ninmediato no te alientan en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Para contrarrestar la p\u00e9rdida de motivaci\u00f3n\ntienes que cultivar algunos nuevos pensamientos y h\u00e1bitos que te ayudaran a\ncumplir con tus sue\u00f1os, uno de ellos es el agradecimiento, cuando agradeces\ntodo lo que tienes, sea lo que sea, tu estado emocional cambia, te siente\ncargado de energ\u00edas y m\u00e1s positivo, tu nuevo estado emocional te ayudar\u00e1 a\nseguir logrando tu objetivo.<\/p>\n\n\n\n
Otro pensamiento que debes cultivar es el de\nsiempre pensar en tu objetivo final, es muy importante que visualices tu meta\nv\u00edvela, si\u00e9ntela, disfr\u00fatala, el realizar este ejercicio te dar\u00e1 las energ\u00edas\npara continuar haciendo lo que deseas hacer, siguiendo con el ejemplo,\nimag\u00ednate con menos peso y m\u00e1s definici\u00f3n en tu cuerpo, que ropa te pondr\u00edas, como\ncaminar\u00edas, que dir\u00edas, hazlo lo m\u00e1s real que puedas, sentir\u00e1s que ya est\u00e1s\nall\u00ed, lo que te motivara a continuar trabajando en lo que quieres alcanzar.<\/p>\n\n\n\n
Otra costumbre que te ayuda a sentirte\nmotivado es el de revisar los resultados de cada una de las acciones para\nel logro de tu meta, no importa cu\u00e1n peque\u00f1a creas que es la acci\u00f3n, todo, todo\nlo que hagas te llevara a lograr tu objetivo, unos d\u00edas puedes dar pasos\nagigantados y puede que otros d\u00edas tus pasos sean m\u00e1s peque\u00f1os, es importante\nen este punto, que de acuerdo a tu meta establezcas un tiempo prudente para\ncada revisi\u00f3n, es decir si ponemos la misma situaci\u00f3n de hacer ejercicios, no\ndeber\u00edas subir a la b\u00e1scula todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Revisa los resultados, si estas obteniendo lo\nque quieres, entonces sigues con las acciones que te han llevado hasta all\u00ed, si\nno, puedes hacer las correcciones que necesites, cambiar la estrategia, pero\nsiempre manteniendo tu objetivo en la mira.<\/p>\n\n\n\n
Re\u00fanete con gente que te motive, que vea tu\navance y la diferencia de quien eras antes y qui\u00e9n eres ahora, habla sobre tus\ncambios impr\u00edmeles la fuerza, pr\u00e9miate con cada logro de corto plazo y valora\ntodo lo que has invertido en ti, te sorprender\u00e1s de cuanto has cambiado.<\/p>\n\n\n\n
La motivaci\u00f3n parte de nuestro coraz\u00f3n, y \u00e9l\nse alimenta de pensamientos positivos, de amor hacia nosotros mismos y de\nmantener el entusiasmo.<\/p>\n\n\n\n
Fuente:\nShirley Intriago<\/em><\/p>\n\n\n\n Coach Profesional y M\u00e1ster en PNL<\/em><\/p>\n\n\n\n Namaste\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Te ha pasado que comienzas un proyecto con mucho entusiasmo y luego poco a poco vas perdiendo el inter\u00e9s, esto sucede muy a menudo con las metas y los nuevos objetivos que nos planteamos a largo plazo, por poner un ejemplo, cuando decides hacer ejercicios. Existen varios motivos por los que a veces la motivaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":39465,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"class_list":["post-39464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mensajespositivos"],"yoast_head":"\n